1-11

 

Beberapa orang memiliki waktu keras berurusan dengan efek-efek tumbuh lebih tua. Artikel ini akan menunjukkan anda mengambil tindakan untuk usia secara alamiah. Anda juga akan menemukan jalan keluar pada bagaimana untuk mencegah aging dari menunjukkan terlalu banyak dan bagaimana untuk mengontrol bagaimana anda ingin usia cepat.

 

Saat ini mungkin bodoh, memang benar. Dalam sebuah masalah waktu anda akan menghentikan kebiasaan ini.

 

Penelitian pada anti-aging manfaat-kalori makanan yang mengandungi dibatasi menjanjikan dan sedang berjalan. Resveratrol ditemui dalam kedua-dua buah anggur dan buah anggur. Reveratrol dapat ditemukan dalam knotweed Jepang. Sumber resveratrol lain adalah akar-akar pohon arar disebut Senna Amerika Selatan quinquangulata.

 

Selalu mencoba untuk mempelajari informasi baru untuk memelihara pikiran aktif.Apakah Anda mengambil sebuah class atau melakukan teka-teki teka-teki silang setiap hari, pikiran anda akan terus  bekerja dan memperolehi pengetahuan. Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang cream hn original

Meningkatkan jumlah program latihan anda. Sebagai tubuh anda menjadi tua, tubuh anda memerlukan latihan lebih agar tetap mencari dan merasa kuat dan muda. Termasuk beberapa latihan yang menekankan kekuatan seminggu. Ini akan membantu Anda tinggal di atas ujung bentuk dan memperpanjang proses penuaan.

 

Mungkin datang waktu yang seseorang tidak lagi ingin mengambil perawatan yang tepat untuk usia mereka. Ini adalah masa untuk mempertimbangkan bergerak ke sebuah fasilitas perawatan jangka panjang atau perawatan. Sementara ini mungkin tidak cocok untuk sebagian orang, kadang-kadang opsi terbaik.

 

Anda tidak pernah untuk tua untuk membuat teman-teman baru. Keluar dari pintu, anda akan hidup lebih lama dan lebih bahagia.

 

Pastikan untuk tidur cukup setiap malam. Anda perlu menembak untuk antara tujuh dan sembilan jam waktu tidur setiap hari. Kekurangan tidur dapat memakai pikiran anda dan ke bawah, khususnya tubuh penyakit jantung dan depresi.

 

Hidup adalah sebuah perjalanan yang harus dijelajahi dan savored. Jika Anda mengambil waktu untuk menyetel tonggak bersejarah seperti yang anda lakukan untuk anak-anak anda sebagai mereka tumbuh, anda akan dapat merasakan hal yang sama mereka lakukan ketika anda mencapai mereka.

 

Beberapa kerugian penglihatan dan tidak dapat dihindari alam, tetapi pastikan anda secara teratur, kunjungi dokter untuk ujian mata untuk menangkap semua lebih serius penyakit yang berhubungan dengan mata untuk menjaga mata anda di dengan sebaik-baiknya.

 

Tinggal di luar dalam matahari terik atau dingin selama 12 jam di waktu dapat melakukan kerusakan pada kulit Anda.Hal ini dapat mengakibatkan tidak hanya untuk penyakit parah seperti kanker kulit dan juga dapat menyebabkan usia prematur kulit.

 

Pastikan tekanan darah anda secara teratur.tekanan darah tinggi seringkali disebut “pembunuh senyap” karena anda dapat dipanggil ‘pembunuh senyap’ karena ada kemungkinan tekanan darah tinggi tetapi tidak memiliki gejala apapun. Anda harus khususnya sadar tentang monitoring tekanan darah anda diperiksa sering sejak struktur kardiovaskular memecah sebagai anda yang semakin tua. Jika Anda menemukan masalah, anda akan memiliki waktu untuk mengatasinya.

 

Kebanyakan orang di luar sana tidak menyadari bahwa banyak kebiasaan mereka dan kegiatan berkontribusi terhadap aging. Anda akan mempelajari cara untuk usia lebih secara anggun dengan membaca artikel ini. Anda juga dapat menggunakan strategi ini untuk mencegah aspek-aspek negatif yang dikaitkan dengan aging dan bagaimana untuk mengontrol proses itu sendiri

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s